LOVE & TOUCH BASIC TAG | SO 22.03. | 10-18 Uhr

LOVE & TOUCH DAY

BASIC

SO | 22.MÄRZ | 10.00 - 18.00

ENTSEXUALISIERTE BERÜHRUNGEN UND BEGEGNUNGEN ERLEBEN.

 

Ein Erfahrungsraum für tiefe Verbindung und gelebte Freiheit – in der Liebe, in der Sexualität und im Alltag. 

 
Schenke dir einen Tag für dich, und lerne den Love&Touch Spirit kennen und 
lasse ihn auf dich und deinen (Beziehungs-)Alltag wirken.
 
In Einzel-, Partner- und Gruppenübungen lernst du das COYA-Prinzip „ICH.DU.WIR. – in dir begegne ich mir“. 
 
Du entdeckst, wie entsexualisierte Berührungen und Begegnungen tiefe Verbindung und Freiheit ermöglichen.
 
Du erlebst nachhaltige Entspannung.

Jasmin Bühler: 

„ES IST ZEIT WIEDER ZU SPÜREN UND ZU BERÜHREN. UM

ACHTSAM. AUTHENTISCH. INTUITIV. VON INNEN HERAUS DEIN LEBEN ZU FÜHREN UND DEIN VORHANDENES POTENTIAL ZU AKTIVIEREN.“

 

„SOWOHL ENTWICKLUNG ALS AUCH FREIHEIT BENÖTIGEN SCHUTZ. ICH GEBE FREIRAUM FÜR ENTWICKLUNG UND BIETE EINEN SCHUTZRAUM FÜR FREIHEIT. ICH BIN ANGETRETEN, UM

WAHRHAFTIGE BEGEGNUNGEN ACHTSAM, SICHER UND HEILSAM ZU GESTALTEN.“

 

 

KURSLEITER

 

JASMIN BÜHLER

Dipl. Hdl, Coach für Potentialsentfaltung mit Kopf, Herz und Verstand, Yogalehrerin, Oberstudienrätin a.D. 

ANMELDUNG 

  

Kennen-Lern Preis: 57€ bar 

 

Anmeldungen über Mail / Kontaktformular. 

Stornierungen sind nur bis 7 Tagen vor dem Event möglich. 

 

WAS KANNST DU MITBRINGEN

 

Offenheit, Neugierde und Lust auf Neues. Komme in bequemer Kleidung und bringe dir für den Tag deine Verpflegung selbst mit. Wasser / Tee und Kaffee gibt es vor Ort. 

 

SOLL ICH ALLEINE TEILNEHMEN ODER MIT PARTNER?

Du kannst auf jeden Fall alleine teilnehmen. Du triffst sehr nette Menschen. Du kannst Freunde / Freundinnen mitbringen. 

Du kannst sehr gerne mit deinem Partner /in teilnehmen. Das ist sehr empfehlenswert. Viele berichten, dass sie sich danach wieder neu begegnen und anders sehen. 

 

WIE LAUFEN ÜBUNGSSEQUENZEN AB?

Die Übungen bauen aufeinander auf. Du entscheidest Schritt für Schritt, wie tief du in eine Übung gehen möchtest. Du bestimmst dein eigenes Tempo. Du sorgst für dich und entscheidest selbst. 

MEHR INFOS FINDEST DU IN DER PDF

LOVE & TOUCH INTENSIV WOCHENENDE

 

17.April bis 19.April 2020

 

Lass dein Leben erblühen und lebe mehr und mehr:

 

Lebendigkeit, Leichtigkeit und Kreativität

 

Selbstbestimmung und Freiheit

 

Liebe, Intimität und tiefe Verbindung in all deinen Beziehungen.

YOGA FÜR ARTENVIELFALS | Charity Aktion von WWF | SO 08.03. | 9.30

YOGA FÜR ARTENVIELFALT

8.MÄRZ | 9.30 - 11.00

Die Zahlen des Weltbiodiversitätsrats IPBES sind alarmierend: Rund eine von acht Millionen Tier- und Pflanzenarten ist bedroht. Wir möchten das Artensterben aufhalten und selbst Handelnde sein. 

Am 08. März 2020 setzen wir zusammen mit möglichst vielen Yogis ein Zeichen für die Artenvielfalt. Eine Aktion von #wwf

 

Für alle, die die Aktion unterstützen möchten, bieten wir eine Yogastunde der ganz besonderen Art. Es wird dabei eine Spendenbox aufgestellt.

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🦂Datum: 08.03.20

🐸Uhrzeit: 9.30 – 11.00 Uhr

🐍Lehrer: Tamara Bäuerle

🕊Ort: RelaxZone – Bühl

 

Wir freuen uns über jede Anmeldung, egal ob du die RelaxZone bereits kennst oder nicht. 

 

Anmeldungen per Mail oder für Mitglieder über das Buchungssystem.

 

Lokah Samastha Sukhino Bhavantu

 

KURSLEITER und INITIATOR

Tamara Bäuerle

 

NEUE TEILNEHMER

Jede Teilnehmerin ist herzlich Willkommen. Eine bestehende Mitgliedschaft ist nicht notwendig. 

 

PREIS / CHARITY

 

Wir sammeln an diesem Tag gemeinsam für die Artenvielfalt. Alle Einnahmen sind freiwillig und werden gespendet. 

 

 

DRESSCODE

Komm einfach in bequemer Yogakleidung. 

 

Matten, Kissen, Wasser und  Decken sind vor Ort.

 

ANMELDUNG

 Über Mail  oder direkt über den Online Buchungskalender.

 

Woman Retreat & Detox Day | SO 09.02. | 9 – 18 Uhr

FRAUEN RETREAT & DETOX TAG

9.FEBRUAR | 9.00 - 18.00

Wir genießen diese Stunden für uns, mit allem, was uns gut tut.
Ein Tag für die körperliche und geistige Reinigung.

TAGESABLAUF

 

Kundalini Yoga mit Katharina

 

 Meditativer Spaziergang in der Stille

 

Pflanzlich, energetisierender Frühstücksbrunch

 

Sauna & Entspannen mit  
Aroma-Salzpeeling, gegenseitiger Massage, yogischen Reinigungsritualen
Detoxdrinks mit ätherischen Ölen und vegane Snacks
Optional: Verwöhnmassage / Behandlung bei Nicole in der Balance Lounge

 

Sanftes Yoga mit Chakrenharmonisierung

In der RelaxZone beginnen wir den Sonntagmorgen um 9.00 mit einer Kundalini Yoga Einheit. Anschließend genießen wir die Ruhe bei einem meditativen stillen Spaziergang auf der Erde. Wir spüren die Verbindung und die Einheit mit dem Grün, der Erde, der Luft und dem Sonnenlicht. Danach lassen wir es uns bei einem pflanzlichen und energetisierenden Frühstücksbrunch gut gehen. Dominique von Futter&Seele unterstützt uns hierbei und wird uns mit ihren Köstlichkeiten verwöhnen. 

Den Mittag verbringen wir in gemütlicher Atmosphäre in der Ruheoase und im Yogaraum. Was unser Frauenherz und Körper verlangt. 

Wir werden saunieren, gönnen uns ein aromatisches Salzpeeling, evt. eine gegenseitige Massage und lernen verschiedene Reinigungsrituale aus dem Yoga und Ayurveda kennen und praktizieren diese gemeinsam. 

Detoxdrinks mit Ätherischen Ölen und veganen Snacks bereichern uns den Tag über. 

Am frühen Abend werden wir den Tag mit einer sanften Yogaeinheit und einer Chakrenmeditation abschließen. 

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KURSLEITER

 

Katharina: Kundalini Yoga

Nadine: Sanftes Yoga und Chakrenharmonisierung

Dominique: Vegane Köstlichkeiten

Nicole: Massagen & Wellnessbehandlung

 

NEUE TEILNEHMER

Jede Teilnehmerin ist herzlich Willkommen. Eine bestehende Mitgliedschaft oder Yogaerfahrung sind nicht notwendig. 

 

PREIS

 

Tagesprogramm inkl. 2 Yogaeinheiten, Chakrenharmonisierung, Vegane Mahlzeiten, Detox-Drinks, Aromasalzpeeling, Sauna, Yogische Reinigungsübungen

 

Aktive RZ/MZ Mitglieder: 57€

Standardticket: 67€

 

 

DRESSCODE

Fürs Yoga: Bequem, wie immer.
Spaziergang: Wetterfeste und warme Kleidung
Wellness: Bademantel und großes Handtuch. 

 

Matten, Kissen und  Decken sind vor Ort.

 

ANMELDUNG

 Über Mail  oder direkt über den Online Buchungskalender.

 

WELLNESSBEHANLDUNG / MASSAGE

 

NEU! Kundalini Yoga mit Raj Tara Katharina

KUNDALINI YOGA

AB 29.Januar | MI | 18.30 - 20.00

Es gibt etwas in dir, das viel größer und kostbarer ist als du, es wird Spirit genannt.

Es ist kostbarer als alles sonst, was du hast.

Machst du es dir zur Gewohnheit, deinen Spirit anzurufen,

schenkt er dir den Zugang zum wirklichen Leben.

– Yogi Bhajan – 

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es beinhaltet dynamische Asanas mit

Pranayama, Tiefenentspannungstechniken und verschiedene Meditationsformen.

Kundalini Yoga hilft dabei einen ganzheitlichen Weg für mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit

zu öffnen. Denn es schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

DAS YOGA DES BEWUSSTSEINS

Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für

Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen

und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung

von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste

Atemführung.

RAJ TARA KATHARINA

Vor gut zwei Jahren kam ich zum allerersten mal in Berührung mit Kundalini Yoga. Nach der Geburt meines zweiten Sohnes, begann sich vieles in meinem Leben zu verändern. Desto grösser meine Kinder wurden, desto mehr begann ich mich selbst zu fragen, was der Sinn meines Lebens sei. Du hast alles, was du dir immer gewünscht hast und jetzt kam eine Leere, die ich selbst nicht ganz verstand. Und so begann ich mich immer mehr für Meditationen und Yoga zu interessieren. Ich begann erst mit Meditationen. Die mich dann immer mehr zum Yoga führten.  Vor meiner Ausbildung habe ich sehr unter geistiger Erschöpfung gelitten. Nach meiner Ausbildung, bin ich unglaublich in meine Kraft gekommen, legte all die Masken ab die man so all die Jahre mit sich trug. Es hat sich soviel gewandelt. Getan. Und ich bin unglaublich Dankbar dafür, dass das Universum mich zum Kundalini Yoga geführt hat. Ich bin sehr dankbar für die Transformation, die ich dadurch in mir selbst erfahren  durfte/konnte. Mein Leben hat sich um 180 Grad gewandelt. All die Teachings und die Meditationen, in denen man immer mehr Tiefgang zu sich selbst erhielt, waren die schönsten und tiefgreifensten Erfahrungen für mich. 

 

KURS

Mit dem Kurs möchte ich allen Menschen denn Raum öffnen, ihre eigenen Erfahrungen mit denn

Kriyas ( Yogaübungen) sowie mit denn Meditationen zu machen. Denn die Erfahrungen die du für

dich tust, fliessen direkt in dein Herz.

Wir lernen durch Erfahrungen. Erfahrungen sind der Schlüssel zu unserer Inneren Weisheit. Denn

nur durch das erfahren unserer eigenen Erfahrungen, können wir die Tiefe unserer Seele erfahren.

 

 

MEINE VISION

Ich möchte Menschen weitergeben, das egal was für Herausforderungen vor einem

liegen, es nicht unmöglich sein wird. Unser Körper zeigt uns grenzen auf, aber unser Geist ist

grenzenlos. Wenn wir beginnen Körper, Geist und Seele zu harmonieren und in Einklang zu

bringen, werden wir eine Anhebung unserer Energie erfahren. Wir werden erkennen, dass Nichts

unmöglich ist. Wir werden spüren, dass uns nichts mehr aus der Ruhe bringen wird. Wir erkennen

unsere eigene innere Kraft und unsere unbegrenzten Möglichkeiten.

Ich möchte denn Menschen weitergeben, dass sie ihre volle Kraft wieder annehmen und sich mit

ihrer unbegrenzten Energie verbinden, um ihr Leben voller Freude und Glück leben. Das sie selbst

ein Leuchttrum für Andere werden. Und diese inspirieren genauso voller Freude und Glück zu

leben. Denn das Gebursrecht jedes Menschen ist es Glücklich in Harmonie und Fülle zu leben.

KURSLEITER

 

Raj Tara Katharina Hartfiel

 

 

 MITTWOCHS 18.30-20.00

 

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Der Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich. 

 

 

INFOS

 

Bitte komme in bequemer Kleidung.

Matten, Kissen und  Decken sind vor Ort.

 

ANMELDUNG

 über Mail oder für bestehende Mitglieder über den Buchungskalender 

 

 

 

NEUER KURSPLAN AB 27.JAN 20

NEUER KURSPLAN

ab dem 27.Januar 2020

Änderungen und Neuerungen im Plan:  

Montag | Hatha Yoga | Beginn: 08.15 (statt 08.00)

Montag | Glücklicher Rücken entfällt

 

Montag | Vinyasa Flow | Beginn: 18.15 (statt 18.30)

Montag NEU!| Stretch & Relax | Beginn: 19.45

 

Mittwoch | Sanftes Yoga | Beginn: 08.15 (statt 08.30)

Mittwoch NEU! | Babybauch Yoga | Beginn: 10.00

 

Mittwoch NEU! | Kundalini Yoga | Beginn: 18.30

 

Freitag NEU! | Ashtanga Yoga | Beginn: 17.30

Freitag | Stretch & Relax | Verlegung auf Montag 

Personelle Änderungen und Infos:

 

Tamara wird ab Mitte März wieder in ihre Heimat ziehen und somit das Vinyasa Yoga am Montag nicht weiter fortführen können. Bis wir eine neue Yogalehrerin für Vinyasa gefunden haben, wird der Kurs ab Mitte März  als Hatha Yoga mit Nadine weitergeführt. 

 

Olga ist schwanger 💚 und wird bis Mai den Ashtanga Yogakurs zukünftig Freitags fortführen. Wir sind guter Dinge, dass auch hier während ihrer Babypause eine neue Yogalehrerin kommen wird 🙂

 

Ab Februar werden wir durch Katharina Raj Tara bereichert. Sie wird uns in die Welt des Kundalini Yoga mitnehmen und uns mit ihrem herzlichen Wesen bereichern.  

Yoga Einsteiger Kurs | FEBRUAR

YOGA EINSTEIGER KURS
FEBRUAR

DONNERSTAGS | 18.00-19.15

Du bist Yoga Neuling und möchtest die ganzheitliche Erfahrung  für deinen Körper und deine innere Ruhe kennen lernen? 

START DER 4 EINHEITEN: DO, 6.FEBRUAR

Hierfür haben wir unseren Yoga-Einsteigerkurs. Dieser besteht aus 4 fortlaufende Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

 

Die Einheiten finden jeweils 1x / Woche statt und sind Grundlage für den Einstieg in die Hatha-Yoga-Kurse. 

 

Im Februar findet der Kurs Donnerstags von 18.00-19.15 statt. 

 

Schreibe uns gerne über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Yoga-Einsteigerkurs“ eine Mail.

 

KURSLEITUNG

Nadine Bühler

 

ANMELDUNG & INFOS

Gerne per Mail oder telefonisch.

 

KOSTEN 10er KARTE

160€ inkl. Matte, Decke, Ruheoasemit Infrarot-Wärmekabine, Tee & Wasser.

Du kannst parallel die andere Kurse im Kursprogramm besuchen oder die restlichen Punkte nach den 4 Einheiten einsetzen. 

Yoga Einsteiger Kurs | JANUAR

YOGA EINSTEIGER KURS
JANUAR

DIENSTAGS | 18.00-19.15

Du bist Yoga Neuling und möchtest die ganzheitliche Erfahrung  für deinen Körper und deine innere Ruhe kennen lernen? 

START DER 4 EINHEITEN: DI, 7.JANUAR

Hierfür haben wir unseren Yoga-Einsteigerkurs. Dieser besteht aus 4 fortlaufende Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

 

Die Einheiten finden jeweils 1x / Woche statt und sind Grundlage für den Einstieg in die Hatha-Yoga-Kurse. 

 

Die Einsteiger-Einheiten finden im Januar immer Dienstags von 18.15-19.15 statt. 

Im Februar findet der Kurs Donnerstags von 18.00-19.15 statt. 

 

Schreibe uns gerne über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Yoga-Einsteigerkurs“ eine Mail.

 

KURSLEITUNG

Nadine Bühler

 

ANMELDUNG & INFOS

Gerne per Mail oder telefonisch.

 

KOSTEN 10er KARTE

160€ inkl. Matte, Decke, Ruheoasemit Infrarot-Wärmekabine, Tee & Wasser.

Du kannst parallel die andere Kurse im Kursprogramm besuchen oder die restlichen Punkte nach den 4 Einheiten einsetzen. 

RAUHNÄCHTE

VORBEREITUNG AUF DIE RAUHNÄCHTE

8.DEZ | 16.30 & 13.DEZ. | 19.30

IN BALANCE INS NEUE JAHR

Zwei Abende im Zeichen des Wohlfühlens & Genießens in einem Raum von Herzmenschen.

12 Nächte zwischen Heilig Abend und dem neuen Jahr, an denen die Lichttore weiter geöffnet sind. Die Grenzen zu anderen Welten stehen offen und so sind wir empfänglicher für Botschaften, die uns gesendet werden. Wer die Zeit der Rauhnächte bewusst (er)lebt, kann wertvolle Hinweise für das kommende Jahr erhalten. Uta Böhler  von Seelentraum wird uns mit ihrem Herz, ihren Erfahrungen und ihrem Wissen am ersten Abend bereichern und uns durch den Abend führen. Du erhältst wertvolle Tipps und praktische Umsetzungsmöglichkeiten. Der zweite Abend steht im Zeichen der Einstimmung auf die kommende besinnliche Zeit für eine friedvolle und bewusste Zeit zwischen den Jahren.

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INFOS

Bitte kommt in bequemer Kleidung.

Getränke, kleine Snacks stehen bereit.

Bitte kommt in bequemer Kleidung. 

ANMELDUNG & INFOS

Early Bird Preis bis zum 30.November: 47€ 

danach 54€.

Anmeldung über Mail.

 

BEZAHLUNG

Bar am Abend

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In der Herbstzeit ein warmes Fußbad

„Der Herbst ist für die Seele gut“

Inspirationen zum Abschalten

KATI von HEILKUNSTWERK EMPFIEHLT   

Auf einmal wird es Herbst. So schnell färben sich die Blätter bunt, golden, rot, orange. Die Tage werden kürzer, nasser, kälter. Zeit zum Innehalten. Zeit, dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. Herbstzeit ist Verwöhnzeit. Ob ein langer Spaziergang an der frischen Luft, ein heißes Bad in der Wanne oder ein tolles Buch bei einem Vino auf der Couch. Achte auf Dich. Verwöhne Dich.

Hast Du schon mal ein Fußbad probiert? Nein? Dann probier es aus. So easy und schnell vorbereitet, sooo gut! Bei Erkältungen, nach einem langen Spaziergang oder einfach nur zur Pflege und Entspannung. Reine ätherische Öle sind hier ein ganz wunderbarer Zusatz und Du hast so viel Auswahl! Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich für den Winter wappnen, dann tropfe etwas Zimtöl, Wilde Orange, Weihrauch oder Nelke in Deine Wanne. Brauchst Du etwas zur Entspannung, um abzuschalten oder um Deinen Schlaf positiv zu beeinflussen? Dann empfehlen wir Dir Lavendel, Bergamotte oder Zedernholz. Bist Du schon erkältet dann versuche doch mal Rosmarin, Eukalyptus oder Thymian. Du hast so viele Möglichkeiten, denn das war nur eine kleine Auswahl von Ölen. 

Nimm eine kleine Wanne, in der Deine Füße genug Platz nebeneinander haben, fülle die Wanne mit warmen bis heißem Wasser (zwischen 36 Grad Celsius und 41 Grad Celsius) . Gib ca 8 Tropfen eines oder mehrerer ätherischer Öle hinzu, sowie einen Schuss Milch oder Pflanzenmilch, damit die Öle sich mit dem Wasser verbinden können. Tauche Deine Füße bis über die Knöchel ins Wasser ein, lehne Dich zurück. Schließe Deine Augen. Vielleicht hast Du schöne Musik laufen, lauchschst einer Meditation oder genießt einfach nur die Stille und Dein Sein. Gönne Dir 10-20 Minuten Nichtstun. Runde Dein kleines Spa Erlebnis mit einem Fußpeeling ab. Nimm hierzu braunen Zucker, Olivenöl und einige Tropfen eines ätherischen Öls Deiner Wahl und verwöhne Deine Füße. Sie tragen Dich durch diese Welt. Tag für Tag. Sie verdienen Deine Aufmerksamkeit. Packe Deine Füße im Anschluss in dicke Socken ein und halte sie warm. Mach das doch zu Deiner kleinen Routine.

 

Einen schönen Oktober wünsche ich Dir!

 

Kati von Heilkunstwerk

 

ÜBER HEILKUNSTWERK

Wir sind drei Freundinnen und Mamas, die auf der Suche nach natürlichen Alternativen zu chemischen Produkten für unsere Familien fündig geworden sind. doTERRA kam ins unsere Leben. doTERRA bedeutet „Geschenk der Erde“ und genau das sind die Öle und Produkte für uns. Unser Ziel ist es nun, Dich und Deine Lieben auf Eurem Weg zurück zur Natur zu begleiten und zu unterstützen.

Wir lieben ätherische Öle und erleichtern unseren Familienalltag tagtäglich durch Ihre heilenden Kräfte. Ob bei Baby , Kind oder Erwachsenen – das richtige Öl hilft bei vielen Problemen

Yin Yoga & Agnihotra Feuerritual | 20.Okt.| 17.00

YIN YOGA & AGNIHOTRA FEUERRITUAL

20.OKT. | 17.00-19.00

ERDUNG – HEILUNG – ANKOMMEN  

Wir beginnen in der Dämmerung, begrüßen die ruhige Abendstunde mit einer entspannten Yin Yogaeinheit. Langsam ausgeführte Haltungen, die passiv (durch Unterlagerung des Körpers) durchgeführt werden. Wir bleiben im Sitzen und Liegen geben uns der Atmung mehr und mehr hin.

Nach der Yogaeinheit begeben wir uns nach draußen und praktizieren gemeinsam das AgnihotraRitual. Untermalt mit einem Mantra  zelebrieren wir den Sonnenuntergang mit der Entfachung eines Feuers. Als Brennstoff dient getrockneter Kuhdung, der zur genauen Minute des Sonnenuntergangs mit Ghee(flüssigem Fett) und Reis angereichert wird. Ein Agnihotra, auch Reinigungsritual genannt, reinigt uns und die Atmosphäre. Ein wunderbares Erlebnis.

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INFOS

Jeder ist Willkommen. Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig.

Bitte in bequemer Kleidung für drinnen.

Für draußen bitte warme Sachen mitbringen. 

Bitte kommt in bequemer Kleidung. 

ANMELDUNG & INFOS

Anmeldung über Mail. 

 

 

BEZAHLUNG

Ausgleich: 15€.

Bar am Abend

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