ENTSEXUALISIERTE BERÜHRUNGEN UND BEGEGNUNGEN ERLEBEN.
Ein Erfahrungsraum für tiefe Verbindung und gelebte Freiheit – in der Liebe, in der Sexualität und im Alltag.
Jasmin Bühler:
„ES IST ZEIT WIEDER ZU SPÜREN UND ZU BERÜHREN. UM
ACHTSAM. AUTHENTISCH. INTUITIV. VON INNEN HERAUS DEIN LEBEN ZU FÜHREN UND DEIN VORHANDENES POTENTIAL ZU AKTIVIEREN.“
„SOWOHL ENTWICKLUNG ALS AUCH FREIHEIT BENÖTIGEN SCHUTZ. ICH GEBE FREIRAUM FÜR ENTWICKLUNG UND BIETE EINEN SCHUTZRAUM FÜR FREIHEIT. ICH BIN ANGETRETEN, UM
WAHRHAFTIGE BEGEGNUNGEN ACHTSAM, SICHER UND HEILSAM ZU GESTALTEN.“
KURSLEITER
JASMIN BÜHLER
Dipl. Hdl, Coach für Potentialsentfaltung mit Kopf, Herz und Verstand, Yogalehrerin, Oberstudienrätin a.D.
ANMELDUNG
Kennen-Lern Preis: 57€ bar
Anmeldungen über Mail / Kontaktformular.
Stornierungen sind nur bis 7 Tagen vor dem Event möglich.
WAS KANNST DU MITBRINGEN
Offenheit, Neugierde und Lust auf Neues. Komme in bequemer Kleidung und bringe dir für den Tag deine Verpflegung selbst mit. Wasser / Tee und Kaffee gibt es vor Ort.
SOLL ICH ALLEINE TEILNEHMEN ODER MIT PARTNER?
Du kannst auf jeden Fall alleine teilnehmen. Du triffst sehr nette Menschen. Du kannst Freunde / Freundinnen mitbringen.
Du kannst sehr gerne mit deinem Partner /in teilnehmen. Das ist sehr empfehlenswert. Viele berichten, dass sie sich danach wieder neu begegnen und anders sehen.
WIE LAUFEN ÜBUNGSSEQUENZEN AB?
Die Übungen bauen aufeinander auf. Du entscheidest Schritt für Schritt, wie tief du in eine Übung gehen möchtest. Du bestimmst dein eigenes Tempo. Du sorgst für dich und entscheidest selbst.
MEHR INFOS FINDEST DU IN DER PDF
LOVE & TOUCH INTENSIV WOCHENENDE
17.April bis 19.April 2020
Lass dein Leben erblühen und lebe mehr und mehr:
Lebendigkeit, Leichtigkeit und Kreativität
Selbstbestimmung und Freiheit
Liebe, Intimität und tiefe Verbindung in all deinen Beziehungen.
Die Zahlen des Weltbiodiversitätsrats IPBES sind alarmierend: Rund eine von acht Millionen Tier- und Pflanzenarten ist bedroht. Wir möchten das Artensterben aufhalten und selbst Handelnde sein.
Am 08. März 2020 setzen wir zusammen mit möglichst vielen Yogis ein Zeichen für die Artenvielfalt. Eine Aktion von #wwf
Für alle, die die Aktion unterstützen möchten, bieten wir eine Yogastunde der ganz besonderen Art. Es wird dabei eine Spendenbox aufgestellt.
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Datum: 08.03.20
Uhrzeit: 9.30 – 11.00 Uhr
Lehrer: Tamara Bäuerle
Ort: RelaxZone – Bühl
Wir freuen uns über jede Anmeldung, egal ob du die RelaxZone bereits kennst oder nicht.
Anmeldungen per Mail oder für Mitglieder über das Buchungssystem.
Lokah Samastha Sukhino Bhavantu
KURSLEITER und INITIATOR
Tamara Bäuerle
NEUE TEILNEHMER
Jede Teilnehmerin ist herzlich Willkommen. Eine bestehende Mitgliedschaft ist nicht notwendig.
PREIS / CHARITY
Wir sammeln an diesem Tag gemeinsam für die Artenvielfalt. Alle Einnahmen sind freiwillig und werden gespendet.
DRESSCODE
Komm einfach in bequemer Yogakleidung.
Matten, Kissen, Wasser und Decken sind vor Ort.
ANMELDUNG
Über Mail oder direkt über den Online Buchungskalender.
Wir genießen diese Stunden für uns, mit allem, was uns gut tut.
Ein Tag für die körperliche und geistige Reinigung.
TAGESABLAUF
Kundalini Yoga mit Katharina
Meditativer Spaziergang in der Stille
Pflanzlich, energetisierender Frühstücksbrunch
Sauna & Entspannen mit
Aroma-Salzpeeling, gegenseitiger Massage, yogischen Reinigungsritualen
Detoxdrinks mit ätherischen Ölen und vegane Snacks
Optional: Verwöhnmassage / Behandlung bei Nicole in der Balance Lounge
Sanftes Yoga mit Chakrenharmonisierung
In der RelaxZone beginnen wir den Sonntagmorgen um 9.00 mit einer Kundalini Yoga Einheit. Anschließend genießen wir die Ruhe bei einem meditativen stillen Spaziergang auf der Erde. Wir spüren die Verbindung und die Einheit mit dem Grün, der Erde, der Luft und dem Sonnenlicht. Danach lassen wir es uns bei einem pflanzlichen und energetisierenden Frühstücksbrunch gut gehen. Dominique von Futter&Seele unterstützt uns hierbei und wird uns mit ihren Köstlichkeiten verwöhnen.
Den Mittag verbringen wir in gemütlicher Atmosphäre in der Ruheoase und im Yogaraum. Was unser Frauenherz und Körper verlangt.
Wir werden saunieren, gönnen uns ein aromatisches Salzpeeling, evt. eine gegenseitige Massage und lernen verschiedene Reinigungsrituale aus dem Yoga und Ayurveda kennen und praktizieren diese gemeinsam.
Detoxdrinks mit Ätherischen Ölen und veganen Snacks bereichern uns den Tag über.
Am frühen Abend werden wir den Tag mit einer sanften Yogaeinheit und einer Chakrenmeditation abschließen.
KURSLEITER
Katharina: Kundalini Yoga
Nadine: Sanftes Yoga und Chakrenharmonisierung
Dominique: Vegane Köstlichkeiten
Nicole: Massagen & Wellnessbehandlung
NEUE TEILNEHMER
Jede Teilnehmerin ist herzlich Willkommen. Eine bestehende Mitgliedschaft oder Yogaerfahrung sind nicht notwendig.
PREIS
Tagesprogramm inkl. 2 Yogaeinheiten, Chakrenharmonisierung, Vegane Mahlzeiten, Detox-Drinks, Aromasalzpeeling, Sauna, Yogische Reinigungsübungen
Aktive RZ/MZ Mitglieder: 57€
Standardticket: 67€
DRESSCODE
Fürs Yoga: Bequem, wie immer.
Spaziergang: Wetterfeste und warme Kleidung
Wellness: Bademantel und großes Handtuch.
Matten, Kissen und Decken sind vor Ort.
ANMELDUNG
Über Mail oder direkt über den Online Buchungskalender.
WELLNESSBEHANLDUNG / MASSAGE
Es gibt etwas in dir, das viel größer und kostbarer ist als du, es wird Spirit genannt.
Es ist kostbarer als alles sonst, was du hast.
Machst du es dir zur Gewohnheit, deinen Spirit anzurufen,
schenkt er dir den Zugang zum wirklichen Leben.
– Yogi Bhajan –
KUNDALINI YOGA
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Es beinhaltet dynamische Asanas mit
Pranayama, Tiefenentspannungstechniken und verschiedene Meditationsformen.
Kundalini Yoga hilft dabei einen ganzheitlichen Weg für mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit
zu öffnen. Denn es schult Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
DAS YOGA DES BEWUSSTSEINS
Kundalini Yoga, 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht, ist das Yoga der Bewusstheit für
Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen
und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung
von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste
Atemführung.
RAJ TARA KATHARINA
Vor gut zwei Jahren kam ich zum allerersten mal in Berührung mit Kundalini Yoga. Nach der Geburt meines zweiten Sohnes, begann sich vieles in meinem Leben zu verändern. Desto grösser meine Kinder wurden, desto mehr begann ich mich selbst zu fragen, was der Sinn meines Lebens sei. Du hast alles, was du dir immer gewünscht hast und jetzt kam eine Leere, die ich selbst nicht ganz verstand. Und so begann ich mich immer mehr für Meditationen und Yoga zu interessieren. Ich begann erst mit Meditationen. Die mich dann immer mehr zum Yoga führten. Vor meiner Ausbildung habe ich sehr unter geistiger Erschöpfung gelitten. Nach meiner Ausbildung, bin ich unglaublich in meine Kraft gekommen, legte all die Masken ab die man so all die Jahre mit sich trug. Es hat sich soviel gewandelt. Getan. Und ich bin unglaublich Dankbar dafür, dass das Universum mich zum Kundalini Yoga geführt hat. Ich bin sehr dankbar für die Transformation, die ich dadurch in mir selbst erfahren durfte/konnte. Mein Leben hat sich um 180 Grad gewandelt. All die Teachings und die Meditationen, in denen man immer mehr Tiefgang zu sich selbst erhielt, waren die schönsten und tiefgreifensten Erfahrungen für mich.
KURS
Mit dem Kurs möchte ich allen Menschen denn Raum öffnen, ihre eigenen Erfahrungen mit denn
Kriyas ( Yogaübungen) sowie mit denn Meditationen zu machen. Denn die Erfahrungen die du für
dich tust, fliessen direkt in dein Herz.
Wir lernen durch Erfahrungen. Erfahrungen sind der Schlüssel zu unserer Inneren Weisheit. Denn
nur durch das erfahren unserer eigenen Erfahrungen, können wir die Tiefe unserer Seele erfahren.
MEINE VISION
Ich möchte Menschen weitergeben, das egal was für Herausforderungen vor einem
liegen, es nicht unmöglich sein wird. Unser Körper zeigt uns grenzen auf, aber unser Geist ist
grenzenlos. Wenn wir beginnen Körper, Geist und Seele zu harmonieren und in Einklang zu
bringen, werden wir eine Anhebung unserer Energie erfahren. Wir werden erkennen, dass Nichts
unmöglich ist. Wir werden spüren, dass uns nichts mehr aus der Ruhe bringen wird. Wir erkennen
unsere eigene innere Kraft und unsere unbegrenzten Möglichkeiten.
Ich möchte denn Menschen weitergeben, dass sie ihre volle Kraft wieder annehmen und sich mit
ihrer unbegrenzten Energie verbinden, um ihr Leben voller Freude und Glück leben. Das sie selbst
ein Leuchttrum für Andere werden. Und diese inspirieren genauso voller Freude und Glück zu
leben. Denn das Gebursrecht jedes Menschen ist es Glücklich in Harmonie und Fülle zu leben.
KURSLEITER
Raj Tara Katharina Hartfiel
MITTWOCHS 18.30-20.00
Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Der Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich.
INFOS
Bitte komme in bequemer Kleidung.
Matten, Kissen und Decken sind vor Ort.
ANMELDUNG
über Mail oder für bestehende Mitglieder über den Buchungskalender
Änderungen und Neuerungen im Plan:
Montag | Hatha Yoga | Beginn: 08.15 (statt 08.00)
Montag | Glücklicher Rücken entfällt
Montag | Vinyasa Flow | Beginn: 18.15 (statt 18.30)
Montag NEU!| Stretch & Relax | Beginn: 19.45
Mittwoch | Sanftes Yoga | Beginn: 08.15 (statt 08.30)
Mittwoch NEU! | Babybauch Yoga | Beginn: 10.00
Mittwoch NEU! | Kundalini Yoga | Beginn: 18.30
Freitag NEU! | Ashtanga Yoga | Beginn: 17.30
Freitag | Stretch & Relax | Verlegung auf Montag
Personelle Änderungen und Infos:
Tamara wird ab Mitte März wieder in ihre Heimat ziehen und somit das Vinyasa Yoga am Montag nicht weiter fortführen können. Bis wir eine neue Yogalehrerin für Vinyasa gefunden haben, wird der Kurs ab Mitte März als Hatha Yoga mit Nadine weitergeführt.
Olga ist schwanger 💚 und wird bis Mai den Ashtanga Yogakurs zukünftig Freitags fortführen. Wir sind guter Dinge, dass auch hier während ihrer Babypause eine neue Yogalehrerin kommen wird 🙂
Ab Februar werden wir durch Katharina Raj Tara bereichert. Sie wird uns in die Welt des Kundalini Yoga mitnehmen und uns mit ihrem herzlichen Wesen bereichern.
Du bist Yoga Neuling und möchtest die ganzheitliche Erfahrung für deinen Körper und deine innere Ruhe kennen lernen?
Hierfür haben wir unseren Yoga-Einsteigerkurs. Dieser besteht aus 4 fortlaufende Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.
Die Einheiten finden jeweils 1x / Woche statt und sind Grundlage für den Einstieg in die Hatha-Yoga-Kurse.
Die Einsteiger-Einheiten finden im Januar immer Dienstags von 18.15-19.15 statt.
Im Februar findet der Kurs Donnerstags von 18.00-19.15 statt.
Schreibe uns gerne über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Yoga-Einsteigerkurs“ eine Mail.
KURSLEITUNG
Nadine Bühler
ANMELDUNG & INFOS
Gerne per Mail oder telefonisch.
KOSTEN 10er KARTE
160€ inkl. Matte, Decke, Ruheoasemit Infrarot-Wärmekabine, Tee & Wasser.
Du kannst parallel die andere Kurse im Kursprogramm besuchen oder die restlichen Punkte nach den 4 Einheiten einsetzen.
IN BALANCE INS NEUE JAHR
Zwei Abende im Zeichen des Wohlfühlens & Genießens in einem Raum von Herzmenschen.
12 Nächte zwischen Heilig Abend und dem neuen Jahr, an denen die Lichttore weiter geöffnet sind. Die Grenzen zu anderen Welten stehen offen und so sind wir empfänglicher für Botschaften, die uns gesendet werden. Wer die Zeit der Rauhnächte bewusst (er)lebt, kann wertvolle Hinweise für das kommende Jahr erhalten. Uta Böhler von Seelentraum wird uns mit ihrem Herz, ihren Erfahrungen und ihrem Wissen am ersten Abend bereichern und uns durch den Abend führen. Du erhältst wertvolle Tipps und praktische Umsetzungsmöglichkeiten. Der zweite Abend steht im Zeichen der Einstimmung auf die kommende besinnliche Zeit für eine friedvolle und bewusste Zeit zwischen den Jahren.
INFOS
Bitte kommt in bequemer Kleidung.
Getränke, kleine Snacks stehen bereit.
Bitte kommt in bequemer Kleidung.
ANMELDUNG & INFOS
Early Bird Preis bis zum 30.November: 47€
danach 54€.
Anmeldung über Mail.
BEZAHLUNG
Bar am Abend
KATI von HEILKUNSTWERK EMPFIEHLT
Auf einmal wird es Herbst. So schnell färben sich die Blätter bunt, golden, rot, orange. Die Tage werden kürzer, nasser, kälter. Zeit zum Innehalten. Zeit, dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. Herbstzeit ist Verwöhnzeit. Ob ein langer Spaziergang an der frischen Luft, ein heißes Bad in der Wanne oder ein tolles Buch bei einem Vino auf der Couch. Achte auf Dich. Verwöhne Dich.
Hast Du schon mal ein Fußbad probiert? Nein? Dann probier es aus. So easy und schnell vorbereitet, sooo gut! Bei Erkältungen, nach einem langen Spaziergang oder einfach nur zur Pflege und Entspannung. Reine ätherische Öle sind hier ein ganz wunderbarer Zusatz und Du hast so viel Auswahl! Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Dich für den Winter wappnen, dann tropfe etwas Zimtöl, Wilde Orange, Weihrauch oder Nelke in Deine Wanne. Brauchst Du etwas zur Entspannung, um abzuschalten oder um Deinen Schlaf positiv zu beeinflussen? Dann empfehlen wir Dir Lavendel, Bergamotte oder Zedernholz. Bist Du schon erkältet dann versuche doch mal Rosmarin, Eukalyptus oder Thymian. Du hast so viele Möglichkeiten, denn das war nur eine kleine Auswahl von Ölen.
Nimm eine kleine Wanne, in der Deine Füße genug Platz nebeneinander haben, fülle die Wanne mit warmen bis heißem Wasser (zwischen 36 Grad Celsius und 41 Grad Celsius) . Gib ca 8 Tropfen eines oder mehrerer ätherischer Öle hinzu, sowie einen Schuss Milch oder Pflanzenmilch, damit die Öle sich mit dem Wasser verbinden können. Tauche Deine Füße bis über die Knöchel ins Wasser ein, lehne Dich zurück. Schließe Deine Augen. Vielleicht hast Du schöne Musik laufen, lauchschst einer Meditation oder genießt einfach nur die Stille und Dein Sein. Gönne Dir 10-20 Minuten Nichtstun. Runde Dein kleines Spa Erlebnis mit einem Fußpeeling ab. Nimm hierzu braunen Zucker, Olivenöl und einige Tropfen eines ätherischen Öls Deiner Wahl und verwöhne Deine Füße. Sie tragen Dich durch diese Welt. Tag für Tag. Sie verdienen Deine Aufmerksamkeit. Packe Deine Füße im Anschluss in dicke Socken ein und halte sie warm. Mach das doch zu Deiner kleinen Routine.
Einen schönen Oktober wünsche ich Dir!
Kati von Heilkunstwerk
ÜBER HEILKUNSTWERK
Wir sind drei Freundinnen und Mamas, die auf der Suche nach natürlichen Alternativen zu chemischen Produkten für unsere Familien fündig geworden sind. doTERRA kam ins unsere Leben. doTERRA bedeutet „Geschenk der Erde“ und genau das sind die Öle und Produkte für uns. Unser Ziel ist es nun, Dich und Deine Lieben auf Eurem Weg zurück zur Natur zu begleiten und zu unterstützen.
Wir lieben ätherische Öle und erleichtern unseren Familienalltag tagtäglich durch Ihre heilenden Kräfte. Ob bei Baby , Kind oder Erwachsenen – das richtige Öl hilft bei vielen Problemen
ERDUNG – HEILUNG – ANKOMMEN
Wir beginnen in der Dämmerung, begrüßen die ruhige Abendstunde mit einer entspannten Yin Yogaeinheit. Langsam ausgeführte Haltungen, die passiv (durch Unterlagerung des Körpers) durchgeführt werden. Wir bleiben im Sitzen und Liegen geben uns der Atmung mehr und mehr hin.
Nach der Yogaeinheit begeben wir uns nach draußen und praktizieren gemeinsam das AgnihotraRitual. Untermalt mit einem Mantra zelebrieren wir den Sonnenuntergang mit der Entfachung eines Feuers. Als Brennstoff dient getrockneter Kuhdung, der zur genauen Minute des Sonnenuntergangs mit Ghee(flüssigem Fett) und Reis angereichert wird. Ein Agnihotra, auch Reinigungsritual genannt, reinigt uns und die Atmosphäre. Ein wunderbares Erlebnis.
INFOS
Jeder ist Willkommen. Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Bitte in bequemer Kleidung für drinnen.
Für draußen bitte warme Sachen mitbringen.
Bitte kommt in bequemer Kleidung.
ANMELDUNG & INFOS
Anmeldung über Mail.
BEZAHLUNG
Ausgleich: 15€.
Bar am Abend
IN BALANCE DURCH DEN WINTER
Ein Abend im Zeichen des Wohlfühlens, Genießens & Lernen.
Eine stille Meditationsreise im Element des Wassers, das Bewahren und Stärken der Kräfte unserer Nieren und Blase, Praxistipps für deine Balance im Winter aus Sicht der TCM.
Ein Abend an dem wir es unserem Inneren gut gehen lassen.
Das Wasserelement entspricht der stillen, sammelnden Qualität des Winters. Die Organe Niere und Blase werden in der traditionellen chinesischen Medizin dem Element Wasser zugeordnet. Dieser Abend steht im Zeichen des Bewahrens unserer Kräfte. Körperliche und emotionale Aspekte werden aufgegriffen und mit Praxistipps für deinen Alltag unterstützt. Der Abend wird geleitet von Nicole (Yogalehrerin&Physiotherapeutin) und Johannes (Sport-und Physiotherapeut).
INFOS
Bitte kommt in bequemer Kleidung.
Getränke, kleine Snacks stehen bereit.
Bitte kommt in bequemer Kleidung.
ANMELDUNG & INFOS
Early Bird Preis bis zum 25.Oktober: 20€
danach 25€.
Anmeldung über Mail.
BEZAHLUNG
Bar am Abend
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