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RELAXZONE Neulinge

Du hast bereits Yoga Erfahrung und möchtest die RelaxZone unverbindlich kennen lernen?

Buche dir einfach eine Schnupperstunde deiner Wahl und wir zeigen dir alles. Dazu kannst du dir im Kursplan eine Stunde deiner Wahl auswählen und entweder direkt online buchen oder über das Kontaktformular eine Mail schreiben. 

Du kannst uns bei einer Schnupperstunde kostenfrei kennen lernen.

Du bist Yoga-Neuling und möchtest die ganzheitliche Erfahrung des Yogas an der Basis kennenlernen?

Hierfür haben wir unseren Yoga-Einsteigerkurs. Dieser besteht aus 4 fortlaufende Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Du bist nicht an Yoga interessiert, möchtest jedoch andere Entspannungs- & Mobilisierungskurse kennen lernen?

Buche dir einfach eine Schnupperstunde deiner Wahl (z.B. Gesunder Rücken, gesunder Körper oder einen Stretchingkurs) und wir zeigen dir die Vorteile eines bewussten Bewegungstrainings. Dazu kannst du dir im Kursplan eine Stunde deiner Wahl auswählen und entweder direkt online buchen oder über das Kontaktformular eine Mail schreiben. Du kannst uns bei einer Schnupperstunde kostenfrei kennen lernen.

Im Yoga gleichen wir unseren heutigen Bewegungsmangel aus. Unser Körper wird kraftvoller und flexibler und schafft dadurch mehr Wohlbefinden und Körperbewusstsein. Unser Atem im Yoga wird tiefer, regelmäßiger und bewusster, was hilft unseren sprunghaften Geist zu beruhigen.

YOGA EINSTEIGERKURS

Die Einheiten finden jeweils 1x / Woche statt und sind Grundlage für den Einstieg in die Hatha-Yoga-Kurse. Der Kurs beginnt immer am Monatsanfang von Neuem.  Du hast somit zu jedem Monat die Möglichkeit einzusteigen.

Die aktuellen Einsteiger-Einheiten finden im Januar immer Dienstags von 18.00-19.15 statt (Start: 7.Januar 2020)  

und im Februar Donnerstags von 18.00-19.15 (Start: 6.Februar) 

Schreibe uns gerne über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Yoga-Einsteigerkurs“ eine Mail.

Für deine erste Stunde bei uns solltest du folgendes beachten:

ERSTE STUNDE

· Bitte bequeme Kleidung anziehen (je nach Jahreszeit lange Kleidung für die Schlussentspannung mitbringen)

 

· Für unsere Kurse benötigst du keine Schuhe

 

· Zwei bis drei Stunden vorher bitte nur leichte Kost essen

 

· Matten und Decken stehen zur Verfügung