YOGA · ENTSPANNUNG · MASSAGE

Bringe Deinen Körper & Geist in Einklang.
Finde Ruhe in Dir selbst.

Aktueller YOGAPLAN 

RELAXZONE AKTUELLES

Neue Blogbeiträge, Infos zu den Kursen und Veranstaltungen 

NEU! Rückbildung | Ab Mittwoch 12.Januar

Das Ziel der Yogapraxis nach der Geburt ist eine sanfte, ganzheitliche Rückbildung. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens und des Bauches entwickeln wir innere Stärke, lösen typische postpartale Verspannungen im Körper und tauchen natürlich in völlige Entspannung ein!

Solche Aktivitäten nehmen uns nicht die Kraft weg, sondern füllen uns wieder auf.

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NEU! Yoga für Schwangere | Ab Dienstag 19.Oktober

Yoga in der Schwangerschaft, begleitet die werdende Mutter sanft und zugleich stärkend auf den Weg zur Geburt.
Die sanften Körperübungen aus dem Hatha Yoga, stärken den Körper in der Schwangerschaft und halten ihn für die Geburt beweglich.Atemübungen helfen den natürlichen Atemrhythmus zu erspüren und ihn gezielt für das eigene Wohlbefinden für die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt einzusetzen.

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Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.
– Francois de La Rochefoucauld –

RELAXZONE Konzept

Unser natürlicher Zustand ist es, entspannt zu sein. Dafür bieten wir Dir einen Platz für Ruhe und die Entdeckung eines neuen Körpergefühls. Hier kannst Du bei Dir ankommen und Deine Balance wieder finden. Ein Ort der Begegnung und Wahrnehmung, Entspannung und Bewegung.