YOGA · ENTSPANNUNG · MASSAGE

Bringe Deinen Körper & Geist in Einklang.
Finde Ruhe in Dir selbst.

RELAXZONE Aktuelles

ÜBUNGSVIDEOS AUF YOUTUBE | AB SOFORT

Dieses Yoga Programm zur Mobilisierung und Stretchen des gesamten Körpers hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Alle Asanas sind Basis-Haltungen, die mit wenig Yogaerfahrung gut praktiziert werden können.
Die Abfolge gibt Euch Raum zum Spüren und demnach solltet ihr selbst achtsam sein und auf euren Körper hören und die Haltungen nur soweit ausführen, wie es für euch in diesem Moment, an diesem Tag und mit euren Kenntnissen möglich ist.

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YOGA EINSTEIGER KURS | APRIL | ABGESAGT

4 Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

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Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.
– Francois de La Rochefoucauld –

RELAXZONE Konzept

Unser natürlicher Zustand ist es, entspannt zu sein. Dafür bieten wir Dir einen Platz für Ruhe und die Entdeckung eines neuen Körpergefühls. Hier kannst Du bei Dir ankommen und Deine Balance wieder finden. Ein Ort der Begegnung und Wahrnehmung, Entspannung und Bewegung.