Alignment ! Die richtige Körperausrichtung in einer Pose zu finden, ist nicht immer so einfach. Bestimmte Grundprinzipien verhelfen dir in jeder Pose und Bewegung eine höhere Stabilität, Mobilität und Qualität in deiner eigenen Yoga Praxis zu finden.

Verbinde dich mit Mutter Erde und dem Wald

Was wächst um uns herum? Wie können wir Kräuter für uns nutzen?
Auf körperlicher Ebene dienen sie uns als gesundes Nahrungs- u. Heilmittel. Auf feinstofflicher Ebene hat jede Pflanze ihre eigene Schwingung die uns unterstützt, uns ganzheitlich mit allem zu verbinden.

Wir beginnen den Tag mit einer Yogastunde bei der sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis mitmachen können – denn Yoga am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, es schenkt uns Zuversicht, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt Körper und Geist für den bevorstehenden Tag.Im Anschluss finden wir Ruhe in der Natur bei einer halbstündigen Morgen-Meditation.
Nach der Yoga-Einheit wirst du mit einem gesunden veganem Soulfood-Brunch verwöhnt.