Einsteiger – RelaxZone

RELAXZONE Neulinge

Du hast bereits Yoga Erfahrung und möchtest die RelaxZone unverbindlich kennen lernen?

Buche dir einfach eine Schnupperstunde deiner Wahl und wir zeigen dir alles. Dazu kannst du dir im Kursplan eine Stunde deiner Wahl auswählen und entweder direkt online buchen oder über das Kontaktformular eine Mail schreiben.

Du kannst uns bei einer Schnupperstunde kostenfrei kennen lernen.

Du bist Yoga-Neuling und möchtest die ganzheitliche Erfahrung des Yogas an der Basis kennenlernen?

Hierfür haben wir unseren Yoga-Einsteigerkurs. Dieser besteht aus 4 fortlaufende Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Im Yoga gleichen wir unser Ungleichgewicht zwischen Körper & Geist aus. Unser Körper wird kraftvoller und flexibler und schafft dadurch mehr Wohlbefinden und Körperbewusstsein. Unser Atem im Yoga wird tiefer, regelmäßiger und bewusster, was hilft unseren sprunghaften Geist zu beruhigen. Mit regelmäßiger Praxis wird sich die Philosophie des Yogas mehr und mehr in den Alltag integrieren und dein Inneres wohlwollend erreichen und inspirieren.

YOGA EINSTEIGERKURS

Die Einheiten finden jeweils 1x / Woche, aktuell mit Saskia, statt. Der Kurs findet mehrmals im Jahr statt. Du hast somit immer die Möglichkeit zu starten.

Schreibe uns gerne über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Yoga-Einsteigerkurs“ eine Mail.

Neue Starttermine:

Montag, 6.Februar 2023 17.45 – 19.00 Uhr (4 Einheiten)

Mittwoch, 5.April 2023 18-19 Uhr (6 Einheiten)

Für deine erste Stunde bei uns solltest du folgendes beachten:

ERSTE STUNDE

· Bitte bequeme Kleidung anziehen (je nach Jahreszeit lange Kleidung für die Schlussentspannung mitbringen)

· Für unsere Kurse benötigst du keine Schuhe

· Zwei bis drei Stunden vorher bitte nur leichte Kost essen

· Matten und Decken stehen zur Verfügung