Yoga und mentale Kraft richtet sich einem flexiblen, starken Körper und einem flexiblen starken Geist.

Neben den Asanas geht  es darum dich selbst besser kennenzulernen und dadurch Sicherheit in dir zu gewinnen. Gemeinsam beruhigen wir dein Nervensystem und finden für dich wertvolle Ressourcen.

Wir beschäftigen und in Meditationen damit, wer man wirklich ist und was man wirklich will, um seine wahrste Version von sich kennenzulernen und so Tag für Tag mehr zu leben. Damit dies besser gelingt, lassen wir Altes, das uns zurückhält los und pflanzen wie ein Samen, die Eigenschaften in uns, die wir verstärkt leben wollen.