Meditations- & Ruhe Programme

Video & Audioprogramme für dich zu Hause. 

Alle Dateien stehen nach dem Kauf zum Download bereit und können somit unbegrenzt genutzt werden. 

Chakren-Harmonisierung

~ Im Fluss sein ~

 Alle Chakren aktivieren 

Sanfte Yin Yoga Einheit zur Stimulierung deiner Chakren  mit sanfter passiver Dehnung 

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Chakrenmeditation: Eine Reise zu neuen Energien

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Skript:  Chakrenlehre: Erkennen & Lösen 

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Bija Mantras zum Mitmachen

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Chakren-Affirmationen

12€

Yoga Nidra

~ Intensive Tiefenentspannung ~

Stress reduzieren, loslassen & tiefe Stille 

Lange systematische Yoga Nidra Reise nach der traditionellen Methode  40min Audio

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Sanftes Yoga zur Einstimmung für Yoga Nidra inkl. Yoga Nidra Reise  70min Video

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Kurze Yoga Nidra Einheit für zwischendurch 17min Audio

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Skript:  Yoga Nidra – Juwel der Tiefenentspannung

 

12€

Liebe ist, auf dein Herz zu hören, denn du wirst es niemals zum Schweigen bringen können. 

 

Lebe. Liebe. Lebe Liebe.

Babybauch Yoga

~ Eins-Sein ~

 Bewegen, Entspannen & Wahrnehmen  

Videoreihe mit 4 Schwangeren-Yoga-Einheiten mit unbegrenzter Nutzung

mit Nicole Zimmer, Physiotherapeutin & Yogalehrerin für Hatha-, Schwangeren und sanftes Yoga

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Bestehend aus Entspannungsübungen, Atemtechniken, sanfter Dehnung & Bewegung, Meditationsreisen 

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+ 3 zusätzliche  Meditationsreisen

54€

Einfach Entspannen, 

einfach Loslassen

Muskelentspannung & geistige Entspannung

Progressive Muskelentspannung lang 24min Audio

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Progressive Muskelentspannung kurz 10min Audio

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Meditation: Dein Körper ist schwerelos

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Meditation: Im Rhythmus deiner Atmung

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Morgens-Yoga-Quicky: Entspannt in den Tag

17min Audio

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Mentale Wechselatmung zur Harmonisierung zum Mitmachen 10min Audio

 

14€

Die innere Führung im Vertrauen zu entdecken ist ein wundervolles Erlebnis- Ein Geschenk, das wir mit unserer Liebe im Herzen freudig annehmen sollten. 

Dein Herz kennt deinen Weg.

Leben bedeutet, Gefühle und Emotionen zuzulassen, deinen eigenen Körper und dich und dein Selbst, bewusst wieder zu entdecken und ein Leben in Liebe im Einklang mit der Stimme deines Herzens zu leben. 

Diese Stimme ist immer positiv. Sie ist immer konstruktiv und lösungsorientiert.

Diese Stimme fordert immer zur Harmonie auf. Diese Stimme beruhigt und ermutigt in jeder Situation.

Diese Stimme zeigt uns den Weg zu uns selbst.

Dieser Stimme können wir jederzeit vertrauensvoll folgen.