ÜBUNGSVIDEOS ZUM MITMACHEN

Ab sofort auf Youtube

Wenn wir nicht nach draußen können, können wir nach innen gehen. 

Hatha Yoga Basis Asanas in der Abfolge | 30 Min. 

Der Mondgruß |Ausgleichend & Erdend  

Hatha Yoga Sanft zum Abend | 35 Min. 

Meditation|Dein Körper ist schwerelos | 18 Min.

Babybauch Yoga| 40 Min.

Vinyasa Yoga Flow I| 60 Min. 

Fun Session Vinyasa Flow | 60 Min. 

Kundalini Yoga| Kriya zur Stärkung deines Nervensystems

Morgen Mobilisierung| 15 Min.

Hatha Yoga Hüfte & Beine | 30 Min. 

Hatha Yoga Live Session vom 02.04.| 75 Min.

Vinyasa Yoga Flow III| 60 Min.

MoveZone Bewegungstraining zum Mitmachen

Mobility Routine für den Morgen | 5 Min.

Bewegliche Hüften

Mobility Flow für Hüfte und Schultern

Fußtraining | Schmerzen lösen, Muskeln stärken

Nackenmobilistion zum Mitmachen | Verspannungen lösen

Ganzkörper Mobility Routine zum Mitmachen