Eine liebevolle Meditationsreise für unseren Schoßraum, feuriger Schwung für unsere innenliegende Kraft, sanfte Übungen zur Belebung und Erweckung unserer Chakren und deiner eigenen Herzensenergie.

Ein Abend an dem wir es unserem Inneren gut gehen lassen.

Stellt Euch eine Yogamesse in Klein vor – Ihr wählt frei, zu welchen Zeiten ihr teilnehmen möchtet oder ob ihr den ganzen Tag mit uns sein wollt. Zwischen den Workshops gibt es vitales Essen, Raum zum Ausruhen und Genießen.
Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Massage, Meditationsreise, Singen und vitale Nahrung

Dieser Workshop ist für alle, die sich verbunden fühlen möchten mit sich, in ihrem Körper.
Eine ganzheitliche pflanzliche Ernährung, Meditation, Yoga und positive Gedanken können uns jederzeit in einen gesunden und glücklichen Zustand bringen. Denn genauso wichtig wie die richtige Ernährung, ist ein ganzheitliches Körperbewusstsein und eine liebevolle Beziehung zu uns selbst.

Die bewegte Meditation ist eine der wirkungsvollsten Methoden gestaute Energien ins Fließen zu bringen und Körper, Geist und Seele wie in Harmonie zu schwingen. Schütteln, Springen, Fließen, Tanzen, Dehnen – ALLES IST ERWÜNSCHT!

Die Natur führt uns wieder zu unserem Ursprung und schafft eine tiefe Verbindung zu unserem Inneren. Das Feuer und die Pflanzen leiten dich ab diesem Abend. Lass deine Energie fließen und verbinde dich mit deinem Herzen.

Finde einen ruhigen Platz im Freien. Entspanne dich und komme vollkommen hier bei dir an. Komm zu Hause an – im Reich der unbegrenzten Freiheit. Schließe deine Augen. Lausche dem Geschenk der Natur – Spüre den freien Raum zum Atmen und spüre dich in deiner vollen Pracht. Du bist eins mit allem, was ist.
Die Natur bildet eine Melodie von Frieden und Harmonie. Lausche und spüre.

Eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Es soll bei Wechseljahresbeschwerden und anderen Formen hormonellem Ungleichgewicht helfen.

Wir beginnen den Tag mit einer Yogastunde bei der sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis mitmachen können – denn Yoga am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, es schenkt uns Zuversicht, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt Körper und Geist für den bevorstehenden Tag.Im Anschluss finden wir Ruhe in der Natur bei einer halbstündigen Morgen-Meditation.
Nach der Yoga-Einheit wirst du mit einem gesunden veganem Soulfood-Brunch verwöhnt.

Hüpfen, Stampfen, Schweben, Drehen oder einfach nur in Savasana auf dem Boden der Musik lauschen. Alles ist erlaubt.
Hier geht es darum, vom Kopf in den Körper zu kommen. Freies Tanzen ist ein Akt von Mut, die Kontrolle abzugeben und sich auf das Hier und Jetzt einzulassen.
Vom Denken mehr ins Fühlen zu kommen. Sich ganz der Musik hinzugeben. Und dabei ganz achtsam den verschiedenen Komponenten der Musik zu lauschen. Während wir dies tun, beginnt unsere Energie freier zu fließen und wir fühlen eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserer inneren Kraft. Es lässt uns alles um uns herum vergessen und völlig im Moment sein.

Verbinde dich mit Mutter Erde und dem Wald

Was wächst um uns herum? Wie können wir Kräuter für uns nutzen?
Auf körperlicher Ebene dienen sie uns als gesundes Nahrungs- u. Heilmittel. Auf feinstofflicher Ebene hat jede Pflanze ihre eigene Schwingung die uns unterstützt, uns ganzheitlich mit allem zu verbinden.

Alignment ! Die richtige Körperausrichtung in einer Pose zu finden, ist nicht immer so einfach. Bestimmte Grundprinzipien verhelfen dir in jeder Pose und Bewegung eine höhere Stabilität, Mobilität und Qualität in deiner eigenen Yoga Praxis zu finden.

Das ist eine lange und intensive Tiefenentspannung, die in Savasana ausgeführt wird. Sie führt dich in eine tiefe Alpha-Phase, in einen Zustand kurz vor dem Tiefschlaf. In diesem Zustand können wir gute ‚Samen pflanzen‘ durch ein s.g. Sankalpa (eine positive Formulierung): Ein Wunsch, eine Affirmation, ein Vorhaben. Vor der Meditation stimmen wir uns sanft ein und nehmen uns den Moment zur Findung des eigenen Sankalpas.
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Im Zustand von Yoga Nidra ist der Geist aufnahmebereit. Durch Autosuggestionen, die zu diesem Zeitpunkt eingegeben werden, können unerwünschte Angewohnheiten und Neigungen eliminiert werden. Durch das Üben von Yoga Nidra lassen sich intuitive Eingebungen aus dem Unterbewussten empfangen. Es ist eine Quelle künstlerischer Inspiration ?.