RELAXZONE Aktuelles

Es gibt noch so Vieles in und um uns zu entdecken. Wir bieten regelmäßige Events und Veranstaltun-gen an zu Themen wie das eigene Wohlbefinden, bewusst Leben, die Gesundheit und der inneren und spirituellen Lebensweise. Wir sind immer offen für neue Erkenntnisse und Menschen, die ihr Wissen und ihre Passion weitergeben möchten. Hast du etwas, was du weitergeben möchtest, dann melde dich sehr gerne bei uns!

Sunday Yoga | SO | 16.8.| 8.30

Wir beginnen den Tag mit einer Yogastunde bei der sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis mitmachen können – denn Yoga am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, es schenkt uns Zuversicht, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt Körper und Geist für den bevorstehenden Tag.Im Anschluss finden wir Ruhe in der Natur bei einer halbstündigen Morgen-Meditation.
Nach der Yoga-Einheit wirst du mit einem gesunden veganem Soulfood-Brunch verwöhnt.

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Tanz dich frei | FR | 7.8.| 19.30

Hüpfen, Stampfen, Schweben, Drehen oder einfach nur in Savasana auf dem Boden der Musik lauschen. Alles ist erlaubt.
Hier geht es darum, vom Kopf in den Körper zu kommen. Freies Tanzen ist ein Akt von Mut, die Kontrolle abzugeben und sich auf das Hier und Jetzt einzulassen.
Vom Denken mehr ins Fühlen zu kommen. Sich ganz der Musik hinzugeben. Und dabei ganz achtsam den verschiedenen Komponenten der Musik zu lauschen. Während wir dies tun, beginnt unsere Energie freier zu fließen und wir fühlen eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserer inneren Kraft. Es lässt uns alles um uns herum vergessen und völlig im Moment sein.

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Magie der Wildkräuter | FR | 17.7.| 18.00 -20.30

Verbinde dich mit Mutter Erde und dem Wald

Was wächst um uns herum? Wie können wir Kräuter für uns nutzen?
Auf körperlicher Ebene dienen sie uns als gesundes Nahrungs- u. Heilmittel. Auf feinstofflicher Ebene hat jede Pflanze ihre eigene Schwingung die uns unterstützt, uns ganzheitlich mit allem zu verbinden.

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Yoga Nidra | FR | 19.6.| 19.00

Das ist eine lange und intensive Tiefenentspannung, die in Savasana ausgeführt wird. Sie führt dich in eine tiefe Alpha-Phase, in einen Zustand kurz vor dem Tiefschlaf. In diesem Zustand können wir gute ‚Samen pflanzen‘ durch ein s.g. Sankalpa (eine positive Formulierung): Ein Wunsch, eine Affirmation, ein Vorhaben. Vor der Meditation stimmen wir uns sanft ein und nehmen uns den Moment zur Findung des eigenen Sankalpas.
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Im Zustand von Yoga Nidra ist der Geist aufnahmebereit. Durch Autosuggestionen, die zu diesem Zeitpunkt eingegeben werden, können unerwünschte Angewohnheiten und Neigungen eliminiert werden. Durch das Üben von Yoga Nidra lassen sich intuitive Eingebungen aus dem Unterbewussten empfangen. Es ist eine Quelle künstlerischer Inspiration ?.

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Yoga im Grünen | Jeden Donnerstag um 19.15

YOGA IM GRÜNEN ? SPEZIAL ANGEBOT .
Yoga in der freien Natur bietet ein ganz besonders intensives Erlebnis. Auf der Wiese spüren wir den Kontakt zur Erde, die wärmenden Strahlen der ☀️Sonne, den Wind auf der Haut, erleben die Weite des Himmels, hören das Zwitschern der Vögel ?und nehmen die Gerüche des Sommers wahr.
Umgeben vom bunten Blütenmeer???? im RelaxGarten findet über die Zeit von Juni – September jeden Donnerstag Abend die Hatha Yoga Stunde statt.
Für diese Einheiten haben wir eine spezielle Punktekarte im Angebot:
5x YOGA IM FREIEN FÜR 70€ .

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ÜBUNGSVIDEOS AUF YOUTUBE | AB SOFORT

Dieses Yoga Programm zur Mobilisierung und Stretchen des gesamten Körpers hilft euch dabei Verspannungen im Rückenbereich zu lösen und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

Alle Asanas sind Basis-Haltungen, die mit wenig Yogaerfahrung gut praktiziert werden können.
Die Abfolge gibt Euch Raum zum Spüren und demnach solltet ihr selbst achtsam sein und auf euren Körper hören und die Haltungen nur soweit ausführen, wie es für euch in diesem Moment, an diesem Tag und mit euren Kenntnissen möglich ist.

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YOGA EINSTEIGER KURS | APRIL | ABGESAGT

4 Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

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KINDERYOGA | SA 25.04.| 10 Uhr

KINDERYOGA SA, 25.04./ 02.05./ 09.05. 10.00-11.30 Richtalter: 6-10 Jahre Yoga für Kinder lenkt und beruhigt Gefühle, beseitigt durch Dehn- und Atemübungen Anspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit

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