Video-& Audioprogramm für zu Hause.
Wir können kein Yoga in der Gemeinschaft ausführen. Wir kreieren einen neuen Fokus, schaffen ein kollektives Feld und praktizieren Yoga und gelebte Spiritualität zu Hause.

24 Tage Dezemberglück

Voller Vertrauen und Positivität

Lebensfreude, Achtsamkeit, Positivität und innere Ruhe

Gemeinsam möchten wir das Feld der Freude und der Positivität kreieren. Lasst uns gemeinsam mit Zuversicht voranschreiten. Unsere innere Wahrnehmung auf das Positive richten und damit uns und alle bestärken. Das Vertrauen in uns (an-)erkennen, lieben und leben.

Es geht also um LIEBE. Wir dürfen lernen unseren Körper zu verstehen, der IMMER nach Balance strebt. It´s all about the Balance!

Gib dir die Erlaubnis für Freude und neue liebevolle Ess- u. Denkgewohnheiten. Je besser du dich körperlich und geistig ernährst, desto dankbarer wird dein Körper sein und dein Leben generell!

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die so viele wunderbare Facetten hat. Darauf möchten wir den Fokus legen.

Sie integriert sich im Alltag und bringt mehr Gelassenheit und Ruhe, Gesundheit, Wohlbefinden und innere Harmonie.

Wir können kein Yoga in der Gemeinschaft ausführen. Das bedeutet, dass wir den Fokus verschieben und Yoga zu Hause und im Alltag ausüben können.

Eine liebevolle Meditationsreise für unseren Schoßraum, feuriger Schwung für unsere innenliegende Kraft, sanfte Übungen zur Belebung und Erweckung unserer Chakren und deiner eigenen Herzensenergie.

Ein Abend an dem wir es unserem Inneren gut gehen lassen.

Stellt Euch eine Yogamesse in Klein vor – Ihr wählt frei, zu welchen Zeiten ihr teilnehmen möchtet oder ob ihr den ganzen Tag mit uns sein wollt. Zwischen den Workshops gibt es vitales Essen, Raum zum Ausruhen und Genießen.
Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Massage, Meditationsreise, Singen und vitale Nahrung

Die bewegte Meditation ist eine der wirkungsvollsten Methoden gestaute Energien ins Fließen zu bringen und Körper, Geist und Seele wie in Harmonie zu schwingen. Schütteln, Springen, Fließen, Tanzen, Dehnen – ALLES IST ERWÜNSCHT!

Die Natur führt uns wieder zu unserem Ursprung und schafft eine tiefe Verbindung zu unserem Inneren. Das Feuer und die Pflanzen leiten dich ab diesem Abend. Lass deine Energie fließen und verbinde dich mit deinem Herzen.

Finde einen ruhigen Platz im Freien. Entspanne dich und komme vollkommen hier bei dir an. Komm zu Hause an – im Reich der unbegrenzten Freiheit. Schließe deine Augen. Lausche dem Geschenk der Natur – Spüre den freien Raum zum Atmen und spüre dich in deiner vollen Pracht. Du bist eins mit allem, was ist.
Die Natur bildet eine Melodie von Frieden und Harmonie. Lausche und spüre.

Eine energetische Yogaform mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga in Kombination mit tibetischen Energie-Übungen. Es soll bei Wechseljahresbeschwerden und anderen Formen hormonellem Ungleichgewicht helfen.

Wir beginnen den Tag mit einer Yogastunde bei der sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis mitmachen können – denn Yoga am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, es schenkt uns Zuversicht, bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt Körper und Geist für den bevorstehenden Tag.Im Anschluss finden wir Ruhe in der Natur bei einer halbstündigen Morgen-Meditation.
Nach der Yoga-Einheit wirst du mit einem gesunden veganem Soulfood-Brunch verwöhnt.

Hüpfen, Stampfen, Schweben, Drehen oder einfach nur in Savasana auf dem Boden der Musik lauschen. Alles ist erlaubt.
Hier geht es darum, vom Kopf in den Körper zu kommen. Freies Tanzen ist ein Akt von Mut, die Kontrolle abzugeben und sich auf das Hier und Jetzt einzulassen.
Vom Denken mehr ins Fühlen zu kommen. Sich ganz der Musik hinzugeben. Und dabei ganz achtsam den verschiedenen Komponenten der Musik zu lauschen. Während wir dies tun, beginnt unsere Energie freier zu fließen und wir fühlen eine tiefe Verbindung zu uns selbst und unserer inneren Kraft. Es lässt uns alles um uns herum vergessen und völlig im Moment sein.