Das Ziel der Yogapraxis nach der Geburt ist eine sanfte, ganzheitliche Rückbildung. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens und des Bauches entwickeln wir innere Stärke, lösen typische postpartale Verspannungen im Körper und tauchen natürlich in völlige Entspannung ein!

Solche Aktivitäten nehmen uns nicht die Kraft weg, sondern füllen uns wieder auf.

Yoga in der Schwangerschaft, begleitet die werdende Mutter sanft und zugleich stärkend auf den Weg zur Geburt.
Die sanften Körperübungen aus dem Hatha Yoga, stärken den Körper in der Schwangerschaft und halten ihn für die Geburt beweglich.Atemübungen helfen den natürlichen Atemrhythmus zu erspüren und ihn gezielt für das eigene Wohlbefinden für die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt einzusetzen.

Eine Auszeit inmitten vom Waldparadies Schwarzwald. Hier lassen wir unseren Körper zur Ruhe kommen und schicken unseren Geist auf eine innere Reise.

Neue Termine zum Thema „Natürliche Heilkraft der Natur“. Hier erfährst du mehr über ätherische Öle, deren Wirkkraft und Nutzen im Alltag.
Aktuelle Events:

Frauen Selfcare Abend – Mit Freundinnen entspannen und genießen.

Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett natürlich unterstützen.

YOGA IM GRÜNEN || NEUE TERMINE
Yoga in der freien Natur bietet ein ganz besonders intensives Erlebnis. Auf der Wiese spüren wir den Kontakt zur Erde, die wärmenden Strahlen der ☀️ Sonne, den Wind auf der Haut, erleben die Weite des Himmels, hören das Zwitschern der Vögel und nehmen die Gerüche des Sommers wahr. Reservierung ab sofort möglich.

Unser Zyklus ist ein Geschenk. Es ist eine Möglichkeit zur Bewusstwerdung, dass wir uns Monat um Monat erneuern im Einklang mit den Mondphasen, den Jahreszeiten und unserem Lebenszyklus.
Wir lernen kennen, wie man diese Zyklen für sich nutzen, sie kreativ zum Ausdruck bringen und dadurch ein bewussteres, leichteres Leben führen kann.

Ab Februar bieten wir wieder Online Live Yoga an. Wir freuen uns zusammen zu kommen, uns in der Stunde miteinander zu spüren und in ein gemeinsames Feld von Stille, Wahrnehmung und Liebe einzutauchen.

Du kannst du die Stunde jeweils einzeln buchen oder den gesamten Monat genießen.

Video-& Audioprogramm für zu Hause.
Wir können kein Yoga in der Gemeinschaft ausführen. Wir kreieren einen neuen Fokus, schaffen ein kollektives Feld und praktizieren Yoga und gelebte Spiritualität zu Hause.

24 Tage Dezemberglück

Voller Vertrauen und Positivität

Lebensfreude, Achtsamkeit, Positivität und innere Ruhe

Gemeinsam möchten wir das Feld der Freude und der Positivität kreieren. Lasst uns gemeinsam mit Zuversicht voranschreiten. Unsere innere Wahrnehmung auf das Positive richten und damit uns und alle bestärken. Das Vertrauen in uns (an-)erkennen, lieben und leben.

Es geht also um LIEBE. Wir dürfen lernen unseren Körper zu verstehen, der IMMER nach Balance strebt. It´s all about the Balance!

Gib dir die Erlaubnis für Freude und neue liebevolle Ess- u. Denkgewohnheiten. Je besser du dich körperlich und geistig ernährst, desto dankbarer wird dein Körper sein und dein Leben generell!

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die so viele wunderbare Facetten hat. Darauf möchten wir den Fokus legen.

Sie integriert sich im Alltag und bringt mehr Gelassenheit und Ruhe, Gesundheit, Wohlbefinden und innere Harmonie.

Wir können kein Yoga in der Gemeinschaft ausführen. Das bedeutet, dass wir den Fokus verschieben und Yoga zu Hause und im Alltag ausüben können.

Eine liebevolle Meditationsreise für unseren Schoßraum, feuriger Schwung für unsere innenliegende Kraft, sanfte Übungen zur Belebung und Erweckung unserer Chakren und deiner eigenen Herzensenergie.

Ein Abend an dem wir es unserem Inneren gut gehen lassen.