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Auf unserem Youtube-Kanal

Wenn wir nicht nach draußen können, können wir nach innen gehen. 

Hatha Yoga Basis Asanas in der Abfolge | 30 Min. 

Der Mondgruß |Ausgleichend & Erdend  

Hatha Yoga Sanft zum Abend | 35 Min. 

Meditation|Dein Körper ist schwerelos | 18 Min.

Babybauch Yoga| 40 Min.

Hatha Yoga Live Session vom 02.04.| 75 Min.

Hatha Yoga Hüfte & Beine | 30 Min. 

Kundalini Yoga| Kriya zur Stärkung deines Nervensystems

Morgen Mobilisierung| 15 Min.

Vinyasa Yoga Flow I| 60 Min. 

Fun Session Vinyasa Flow | 60 Min. 

Vinyasa Yoga Flow III| 60 Min.

Rebellion der Liebe  | Ein Aufruf für Freiheit, Frieden und Liebe

Vinyasa Flow 4 | 60 Min. 

SADHANA | SO 05.04. | 6.30 – 9.00 | GRATIS | ABGESAGT

TRADITIONAL SADHANA

SO | 5.APRIL | 6.30 - 9.00

Wir verneigen uns vor der Unendlichkeit Gottes.

Wir meditieren und chanten. Gemeinsam. 

TRADITIONAL SADHANA

In der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan praktiziert man das sogenannte Aquarian Sadhana (Sadhana für das Wassermannzeitalter).  Für gewöhnlich dauert dieses Sadhana 2 ½ Stunden und wird vor Sonnenaufgang durchgeführt.  

Wir kommen in der Stille und bleiben in der Stille. Deshalb suchst du dir in Ruhe deinen Platz aus. 

Als erstes rezitiert man das sogenannte Japji, das ist ein wunderschönes Morgengebet. Anschließend praktiziert man ein Kriya Yoga Set mit Tiefenentspannung. 

Das Sadhana wird abgerundet durch 7 Meditationen (Mantras, die gechantet werden), die insgesamt 62 Minuten dauern. Yogi Bhajan hat die Reihenfolge der Mantras auf eine bestimmte Weise angeordnet. Die Mantras wirken unterstützend und stärkend.  

Sie können während dieser besonderen Zeit, in der wir leben und die er Wassermannzeitalter nannte, Kraft spenden und zentrierend sein. 

KURSLEITER

 

Raj Tara Katharina: Kundalini Yoga-Lehrerin

 

KARMAYOGA

Das Sadhana ist kostenfrei und für jeden, der es anspricht zugänglich. Wir freuen uns sehr dich kennen zu lernen! Du. benötigst dafür keine Yogaerfahrung. 

 

Alle Einnahmen sind freiwillig und auf Spendenbasis. Die Beiträge werden über das Jahr gesammelt und dann an eine Organisation gespendet. 

 

 

DRESSCODE

Für die Reinheit dieses morgendlichen Rituals empfiehlt sich vorab eine kalte Dusche zu nehmen und in weisser Kleidung zu kommen.  Entscheide danach, wie du dich fühlst. 

Bitte bleibe in der Stille, wenn du dabei bist. 

Matten, Kissen und  Decken sind vor Ort.

 

ANMELDUNG

 Über Mail  oder direkt über den Online Buchungskalender.