Yoga Einsteiger Kurs | 22.August

YOGA EINSTEIGER KURS
ab Montag 22.August

MONTAGS | 19.30 - 20.45

Du bist Yoga Neuling und möchtest die ganzheitliche Erfahrung  für deinen Körper und deine innere Ruhe kennen lernen? 

START DER 4 EINHEITEN: MO, 22.August

Hierfür haben wir unseren Yoga-Einsteigerkurs. Dieser besteht aus 4 fortlaufende Einheiten, in denen du die Grundlagen des Yogas erlernst. Du lernst dabei alle wichtigen Teile des Yoga kennen, um sie ganzheitlich zu integrieren: Atmung, Körperhaltungen(Asanas), die Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

 

Die Einheiten finden jeweils 1x / Woche statt und sind Grundlage für den Einstieg in die Hatha-Yoga-Kurse. 

 

Der Kurs findet Montags von 19.30-20.45 statt. 

 

Schreibe uns gerne über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Yoga-Einsteigerkurs“ eine Mail.

 

KURSLEITUNG

Saskia 

ANMELDUNG & INFOS

Gerne per Mail oder telefonisch.

KOSTEN 10er KARTE

160€ inkl. Matte, Decke, Kissen, Tee & Wasser.

Du kannst parallel die andere Kurse im Kursprogramm besuchen oder die restlichen Punkte nach den 4 Einheiten einsetzen. 

WIEDER-ERÖFFNUNG JULI

Wiedereröffnung der RelaxZone

Die Räumlichkeiten in Eisental öffnen ab Juli 2022 wieder.

Ab Juli finden wieder alle Kurse in Eisental in der RelaxZone statt. 

Die Hatha Yoga Kurse finden bei schönem Wetter im Garten statt. 

Yoga im Grünen | AB JUNI

YOGA IM GRÜNEN

Neue Termine | Einstieg jederzeit möglich

DIENSTAG

19:15 – 20:30 Hatha Yoga im Garten

 

MITTWOCH

19.15 -20.30 Hatha Yoga im Garten 

 

FREITAG

09:00 – 10:00 Hatha Yoga im Garten

YOGA IM GARTEN

Ab Juni 2022

Yoga in der freien Natur bietet ein ganz besonders intensives Erlebnis. Auf der Wiese spüren wir den Kontakt zur Erde, die wärmenden Strahlen der Sonne, den Wind auf der Haut, erleben die Weite des Himmels, hören das Zwitschern der Vögel und nehmen die Gerüche des Sommers wahr. Umgeben vom bunten Blütenmeer im RelaxGarten finden die Yogastunden statt.

Hast du Fragen oder Interesse, freue ich mich sehr von dir zu hören. Ich helfen dir gerne weiter.

 

BITTE MITBRINGEN: 

Bitte eine eigene Matte und eine Decke mitbringen.

Kissen haben wir vor Ort.  

 

WICHTIGE INFOS:

Sollte es an dem Tag regnen, wird vorher (ca 3Stunden) eine Mail via Eversports rausgehen. 

Hier wird informiert, ob und wo der Kurs stattfinden wird. 

 

Wasserschaden // NEUE RÄUME ab MAI

Wasserschaden in der RelaxZone

Neue Räume ab 9.Mai

Ab Montag, 9.Mai wird der Wasserschaden im gesamten Untergeschoss der RelaxZone repariert. 

Die gesamte Trocknung-und Renovierungszeit wird ca. 2 Monate dauern.

NEU! Yoga für Schwangere | Start: 4.Juli // 5.September // 31.Oktober

YOGA FÜR SCHWANGERE

Ab Montag | 4.Juli | 18.00-19.00

Yoga in der Schwangerschaft, begleitet die werdende Mutter sanft und zugleich stärkend auf den Weg zur Geburt.

Die sanften Körperübungen aus dem Hatha Yoga, stärken den Körper in der Schwangerschaft und halten ihn für die Geburt beweglich. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen können durch gezielte Yogaübungen gelindert werden.

Durch sanfte Dehnung und Lockerung wird der Beckenbereich für einen entspannten Alltag und die anstehende Geburt gelockert.

Atemübungen helfen den natürlichen Atemrhythmus zu erspüren und ihn gezielt für das eigene Wohlbefinden für die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt einzusetzen. Durch die bewusste Atemführung wird das Loslassen für die Geburt geübt.  

In den Entspannungsphasen wird die Aufmerksamkeit durch angeleitete Meditationen und den Einsatz von Klangschalen auf das ungeborene Kind gelenkt.

Durch den Raum der Stille in der Meditation erfährt die Mutter innere Ruhe, die sich positiv auf den Alltag auswirkt.

ZEIT FÜR DICH – ZEIT FÜR EURE VERBINDUNG

DEINE BEGLEITERIN

Montags, Olga Shibaeva

Mama einer Tochter, Yogapraktizierende und Gründerin von Eva Club – einem Portal für Frauen & Weiblichkeit. 

Starttermine der Kursreihe:

4.Juli

5.September

31.Oktober

DEINE BEGLEITERIN

Dienstags, Nicole Zimmer

Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Momente, in denen wir uns mit den in-euch-wohnenden Wundern verbinden. 

Hast du Fragen oder Interesse, freue ich mich sehr von dir zu hören. Ich helfen dir gerne weiter.

 

 

ZUGANG ZUM INTERNEN BEREICH MIT BONUSMATERIAL

Du erhältst dann Zugang zum internen Bereich, welcher gefüllt ist mit Yoga-Videos, Atemübungen, Meditationen und Übungen für dich zu Hause.  Deine Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit mit dir und deiner eigenen Schöpferkraft. Dieser Weg ist etwas ganz besonderes, welcher positiv und freudvoll genossen werden darf. 

Dieser Zugang steht dir während der Schwangerschaft zur freien Verfügung.

 

ANMELDUNG & INFOS

Ausgleich: 110€ 

Termine: 8 aufeinanderfolgende Termine á 60 Minuten. 


Anmeldung per Mail. 

NEU! Rückbildung | Ab Mittwoch 18.Mai

RÜCKBILDUNG FÜR MAMA MIT BABY

Ab Mittwoch | 18.Mai | 9.30-10.30

Das Ziel der Yogapraxis nach der Geburt ist keine intensive körperliche Aktivität, sondern eine sanfte, ganzheitliche Rückbildung. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens und des Bauches entwickeln wir innere Stärke, lösen typische postpartale Verspannungen im Körper und tauchen natürlich in völlige Entspannung ein! 

Solche Aktivitäten nehmen uns nicht die Kraft weg, sondern füllen uns wieder auf.

ZEIT FÜR DICH – MIT DEINEM BABY

DEINE BEGLEITERIN

Olga Shibaeva

Mama einer Tochter, Yogalehrerin und ARTGERECHT Coach

Gründerin von Eva Club – einem Portal für Frauen & Weiblichkeit. 

Hast du Fragen oder Interesse, freuen wir uns von dir zu hören. 

 

 

 

ANMELDUNG & INFOS

Ausgleich: 110€ 

Termine: 8 aufeinanderfolgende Termine á 60 Minuten. 

 

Anmeldung per Mail. 

 

NEU | Kursplan ab 10.Januar 22

KURSPLAN ab 10.Januar 2022

Ab Januar startet der Kursplan wieder. 

Mit dabei eine Online Stunde mit Dominique (Live aus Teneriffa ;-)). 

Des Weiteren finden die gewohnten Hatha und Yin Stunden in der Relaxzone statt. Auf dem unteren Bild ist alles zu erkennen. 

 

Bist du Neu? Dann melde dich gerne per Mail. Wir finden die geeignete Schnupperstunde für dich. 

 

Wir freuen uns auf die kommenden Momente mit euch.

 

Namasté 

Du bist eine Einheit

Wenn du dich als eine Person betrachtest, die getrennt ist vom Geist, wirst du in der äußeren Welt immer wieder Situationen erfahren, die dir Hindernisse in deinen Weg stellen. Du wirst immer wieder mit Ängsten und der Suche nach Sicherheit konfrontiert werden. Und immer wieder wirst du diese Hindernisse als den allmächtigsten Grund dafür sehen, deine innere Welt in der Verbundenheit Aller nicht auszuleben.

Betrachtest und erkennst du dich als eine Person, die eine Einheit aus dem irdischen Körper und der gegebenen all-liebenden Geistigkeit bildet, wirst du DICH erkennen.

Die Suche nach Erlösung endet dort, wo der Verstand sich den niederen Energien entzieht und sich öffnet für die Fülle an Barmherzigkeit. Nichts ist voneinander getrennt. Der Wunsch nach Freiheit wird gegeben durch die Seele selbst. Bestrebt nach dem Glück der Vollkommenheit weitet sie ihre Flügel und treibt in die Unendlichkeit der Sphäre. Welch ein Glück der Mensch doch hat, dass er seine Getrenntheit einfach so aufgeben kann. Der Verstand ist klug. Das Herz ist weise. Die Paarung dieser Gegensätzlichkeiten bringt Erlösung im irdischen Dasein. Das Leben auf der Erde bringt viele Entdeckungen, die wir alle gemeinsam entfachen. Ein Netz voller Erfahrungen für das All-Eins-Sein der Vollkommenheit.

 

Lebe. Liebe. Lebe Liebe.

Winterliche Frauen Yoga & Natur Auszeit im Schwarzwald | 19.-23.Januar

YOGA & ENTSPANNUNG

Frauen-Auszeit im Schwarzwald

19.01. - 23.01.2022

Eine winterliche Auszeit inmitten vom Waldparadies Schwarzwald.

Hier lassen wir unseren Körper zur Ruhe kommen und schicken unseren Geist auf eine innere Reise. 

Buchungen und unverbindliche Anfragen sind möglich. 

YOGA, ENTSPANNUNG UND VIEL ZEIT MIT DER NATUR 

Die Tage begrüßen wir  mit einer Yoga Einheit (Hatha und Vinyasa Yoga).

Mit dem vitalen Frühstücksbuffet genießen wir einen energiereichen Start in den Tag. 

Jeden Tag gibt es ein Mittagsprogramm, an dem man wahlweise teilnehmen kann (z.B. Kreativ-Sein mit der Natur, Schneewanderung, Wellness und Massage). Oder du genießt deine freie Zeit in der Natur und dem Wald. So wie du das möchtest. 

Am Abend finden wir uns für das gemeinsame Abendessen  ein und begrüßen die Nacht mit einem gemütlichen Frauen-Wohlfühlabend, einer Yoga&Meditations-Einheit oder einem Klangbad.

Natürliche Kraft der Natur | Neue Termine

DIE KRAFT DER NATUR

Natürlich Leben mit ätherischen Ölen 

Neue Termine

Körperliche und emotionale Gesundheit

Frauen-Selfcare Abend mit ätherischen Ölen, Wellness und Genuss

Mittwoch, 30.Juni 19.00 Uhr

Verwöhnprogramm mit Massagen und Wellness

Vorstellung von ätherischen Ölen und deren Wirkung auf den Körper und die Emotionen

Kulinarische Abkühlung und Snacks

Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett

Donnerstag, 8.Juli 19.00 Uhr

Die 10 Grundöle als eigene Hausapotheke

Termin offen

Erkältung, Allergien, Schlafstörung, Kopfschmerzen, Kinderkrankheiten usw. Es gibt Vieles, das man mit der Naturkraft beheben oder mildern kann.

In einem spannenden Vortrag klären wir dich auf über die genialen Möglichkeiten, die uns reine ätherische Öle für das körperliche und geistige Wohlbefinden geben.

 

💧Welche Beschwerden können mit ätherischen Ölen behoben oder gemildert werden.

💧Die positiven Wirkungen auf die Emotionen bei Erwachsenen und Kindern.

💧Die Reise-und Hausapotheke: Für alle Fälle ausgerüstet sein – ohne Chemie!

ANMELDUNG

Es gibt limitierte Plätze. Daher bitten wir um Anmeldung per Mail an info@relax-zone.de

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